مُــندفعــات بــدن
(شناخت حالات و علائم برخي از مواد دفعي بدن جهت تامين سلامتي)

دكتر سيد محمد سيادتي

عضو سابق هيئت علمي دانشگاه بقيه الله

{mp3}audio/tebbe-eslami/54.1ok{/mp3}

{mp3}audio/tebbe-eslami/54.2ok{/mp3}

{mp3}audio/tebbe-eslami/54.3ok{/mp3}

{mp3}audio/tebbe-eslami/54.4ok{/mp3}

مواد زائدي كه پس از مصرف خوراكي ها در بدن توليد ميشوند، بايد طي مراحل طبيعي از بدن خارج شوند تا سلامت انسان تامين شود. دفع مواد زائد در بدن را در اصطلاح طب سنتي استفراغ ميگويند. در اين فايل آموزشي به بررسي سه مورد از اين استفراغات پرداخته ميشود:1- عرق 2- خلط (نَفث) 3- بَراز (مدفوع).
با بررسي حالات مختلف اين مواد واجب الدفع، ميتوان از برخي مشكلات بدن اطلاع پيدا كرد و آگاهي از روش صحيح دفع اين مواد باعث ارتقاي سلامتي ميگردد.

برخي موارد مورد بحث در اين فايل آموزشي:

عرق:

قوه مدبره
هضوم اربعه و فضولات آن
عرق، فضله هضم سوم و چهارم
اهميت كيسه كشيدن
عرق تند / عرق متعفن / عرق حار (گرم) / عرق بارد (سرد)
مقدار عرق دفعي
دلايل عرق زياد و مضرات آن
تعريق مفيد و تعريق مضر
رطوبت غريزي و اهميت آن
قوه ماسكه و عملكرد آن
مضرات پرخوري
تعريق زياد در ناحيه سر و گردن
علل تعريق اندك بدن
تب همراه با عرق سرد
عرق غليظ و عرق رقيق
اهميت تحرك و ورزش
علت عرق زياد در برخي اندام ها
رنگ، بو و مزه عرق
چكار كنيم كه عرق كنيم
اهميت حمام اصولي
استفاده از روغن بنفشه و سركه در حمام

خلط (نفث) [ترشحات ريه و بيني]:

دفع خلط بمقدار زياد و كم
غلطت و رقت خلط
رنگ خلط
بو و طعم خلط
نشانه هاي خلط سالم
درمان تجمع خلط صبحگاهي
علت غلط بودن مصرف آنتي هيستامين
روش دفع خلط

بَراز (مدفوع):

خصوصيات بَراز طبيعي
اعتدال براز در وزن، رنگ و بو
زمان خوردن وعده هاي غذايي
چرا دو وعده غذاي طبيعي در روز بهترين نوع تغذبه است؟
شناخت يبوست
سوزش مقعد در هنگام خروج براز
دلايل زياد بودن مقدار براز (مدفوع) نسبت به غذاي مصرفي
چرا خواب هاي طولاني باعث تحليل اندام بدن ميشود
علت سياه بودن مدفوع
دلايل كم بودن مقدار براز (مدفوع) نسبت به غذاي مصرفي
قوام براز 
چرا يبوست باعث بدرنگ شدن پوست ميشود
نقش سبوس نان در رفع يبوست
فرمول سادهاي براي تنقيه
علل خشك بودن براز
بررسي رنگ مدفوع
علت وجود نفخ در مدفوع و ايجاد سروصدا در هنگام تخليه
مقدار مصرف برگ سنا و عارضه مصرف زياد آن
اثر دير به دستشويي رفتن در تشديد يبوست